Sernik mango z jogurtów
lutego 05, 2020
/
30
Sernik z jogurtów greckich w połączeniu z mango tworzy przepyszny deser!
Nikt nie powiedział, że serniki muszą być wyłączenie z sera. Coraz więcej spotkamy się z zamiennikami w postaci jogurtów, orzechów czy kaszy jaglanej. Na mojej stronie oczywiście znajdzie parę takich przepisów.
Wymyślając tym razem coś z wykorzystaniem mango, którego dostałam w prezencie pełen karton wiedziałam, że musi się on pojawić w połączeniu właśnie z sernikiem. A że nie mieliście okazji jeszcze zapoznać się na mojej stronie z odsłoną jogurtową, to właśnie nadszedł ten czas.
Każdemu przypadł do gustu, jedynie co stwierdzili, że trzeba go zjeść przynajmniej dwa kawałki, aby być w pełni zadowolonym :D
Wartości odżywcze 1 kawałka (14)
146 kcal B 3 g W 14 g T 8 g
Składniki:
- 1200 g jogurtu greckiego
- 800 g musu z mango (około 2 sztuk i zostawiamy parę kawałków na wierzch)
- 5 galaretek cytrynowych (u mnie bez cukru)
- niecała szklanka słodzika/cukru (jeśli dajcie galaretkę z cukrem, można pominąć ten element).
- parę kawałków mango i granatu do ozdoby
- W 500 ml wody rozpuszczamy 4 galaretki.
- Mango obieramy i blendujemy na mus.
- Do galaretek (ostudzonych) dodajemy mus z mango i miksujemy. Następnie porcjami dodajemy jogurt grecki i dosładzamy. Dokładnie wszystko miksujemy.
- Spód formy (26) wykładamy papierem do pieczenia, a boki lekko natłuszczamy. Przelewamy masę i wkładamy do lodówki.
- W międzyczasie rozpuszczamy ostatnią galaretkę w 250 ml wody. Studzimy ją i polewamy sernik, który już trochę stężał. Wrzucamy kilka kawałków mango i granat. Wkładamy do lodówki najlepiej na całą noc.
Zapraszam również po przepis na sernik z serem i mango
wow, kocham mango! i serniki też!
OdpowiedzUsuńAleż on wygląda cudownie, napewno jest pyszniutki. Bardzo lubię mango:)
OdpowiedzUsuńTo musisz koniecznie go wykonać, na pewno ci posmakuje:)
UsuńRewelacja <3 Smak i wygląd <3
OdpowiedzUsuń:)
UsuńWygląda wybornie :)
OdpowiedzUsuńO jejku jak on obłędnie wygląda :-)
OdpowiedzUsuńZgadzam się :D
UsuńAleż się pięknie prezentuje, aż ślinka cieknie na sam widok :)
OdpowiedzUsuńSuper, wygląda fantastycznie :)
OdpowiedzUsuńDziękuje :)
UsuńWoow! Rewelacyjny przepis! Ciasto wygląda cudownie, a w smaku pewnie jest jeszcze lepsze! Ja uwielbiam słodycze, ale od jakiegoś czasu staram się zmienić nieco swoje nawyki żywieniowe, więc ten przepis będzie idealny jako alternatywa słodkiej przekąski. Ostatnim moim odkryciem były kulki mocy z nasionami chia, które też są obłędne, więc jeśli jeszcze nie próbowałaś, to jak najbardziej polecam! Świetnie, że dzielisz się takimi oryginalnymi pomysłami. Będę wpadać częściej. Pozdrawiam
OdpowiedzUsuńKulki mocy to i ja uwielbiam, parę na mojej stronie też jest. Z chia jeszcze nie jadłam więc chętnie skorzystam z przepisu :)
Usuńbardzo lubię takie lekkie jogurtowe serniczki :) do tego jeszcze z mango <3 mmm pycha!
OdpowiedzUsuń:)
UsuńMango to mój absolutnie ulubiony smak, więc taki sernik bym pewnie pochłonęła w całości :)
OdpowiedzUsuńZ całym byłby problem, ale z pewnością pół by od razu zniknęło :)
UsuńAle to musi być pyszne! Uwielbiam takie serniczki !:D
OdpowiedzUsuńOj tak jest :)
Usuńjak z mango to ja biorę w ciemno
OdpowiedzUsuńProszę bardzo :)
UsuńI to jest zdrowo i nie tucząco, super!
OdpowiedzUsuńdziękuję 😁
UsuńPoproszę o kawałek
OdpowiedzUsuńbierz nawet cały
UsuńO mamo! Ale to musi być pyszne!
OdpowiedzUsuńI jest! :D
UsuńKasiu mam pytanie czy jak zrobię ciasto czy mogę go zamieścić na moim blogu z twoim linkiem bloga
OdpowiedzUsuńOczywiście Teresko :) Nie ma żadnego problemu rób smakuj i wstawiaj na swoją stronę :)
UsuńDziękuje bardzo Kasiu dam znać jak zrobię
Usuń