Sałatka śniadaniowa (białkowo-tłuszczowa, dieta redukcyjna)

Dzisiaj mam dla Was świetną propozycję śniadania. Ta wersja jest białkowo-tłuszczowa czyli, bez węglowodanów, która idealnie sprawdza się na diecie redukcyjnej. Nie jest konieczne, by przy pierwszym posiłku spożywać węglowodany, bez tego również można się najeść do syta i być pełnym przez parę godzin 😉 Ja wręcz ubóstwiam takie śniadanka😍 Raz sałatki, raz zdrowotne jajeczka i człowiek szczęśliwie idzie przez redukcje.😎 Jeśli jednak lubisz pojeść z rana węglowodany wystarczy dodać kromkę chleba.

Zapraszam również po łatwy przepis na inną sałatkę, która da Wam mnóstwo energii z rana

SAŁATKA ŚNIADANIOWA Z AWOKADO I KURCZAKIEM 

LINK

Wartości odżywcze:

368 kcal B 29 g W 5 g T 25 g

Składniki na 1 porcje:

▸60 g kurczaka wędzonego

▸pół kulki mozzarelli

▸1 pomidor

▸garść sałaty

▸łyżka słonecznika łuskanego

▸łyżka oleju lnianego lub oliwy

▸szczypiorek

▸sól, pieprz do smaku

Przygotowanie:

Kurczaka, mozzarellę i pomidora kroimy w kostkę. Dodajemy sałatę, posiekany szczypiorek. Na koniec olej lniany lub oliwę, przyprawiamy i na koniec mieszamy.