POTRAWKA Z KASZY, ŁOSOSIA I BROKUŁA

Podobne danie już prezentowałam Wam na blogu Makaron z łososiem w sosie śmietanowo brokułowym. Wystarczy zamiana makaronu na kaszę, bez śmietanki i wychodzi nam pyszna potrawka na kolację :)

Składniki:
-60 g kaszy gryczanej
-60 g łososia wędzonego
-100 g brokuła+opcjonalnie łyżeczka jogurtu

Przygotowanie:
1. Gotujemy kaszę.
2. Brokuła blanszujemy w gotującej wodzie do miękkości i studzimy. Następnie wrzucamy do miksera (z jogurtem) i miksujemy
3. Łososia pokroić drobno i gotowe do podania


Wartości odżywcze:
310 kcal
B 22 g
W 40 g
T 7