OMLETOWA PIZZA
lipca 02, 2017
/
14
Uwielbiam takie śniadania! U mnie 1 posiłek z węglowodanami nie przechodzi niestety, jestem już głodna po godzinie..a białkowo-tłuszczowy to całkiem inna bajka 😀 Daje mnóstwo energii i jest mega sycące, najadam się takim na 4 godz spokojnie! Dziś dobrałam sobie tak składniki abym mogła cieszyć oczy kozacką pizzą bez mąki 😋
Składniki:
-2 jaja
-40 g cebuli
-pół papryki
-2 plastry sera gouda
-łyżeczka masła do smażenia, przyprawy
Przygotowanie:
1. Jajka roztrzepujemy widelcem i przyprawiamy
2. Paprykę w kostkę, cebulką w piórka i dodajemy do jajek
3. Ser w paski i albo wrzucamy od razu całość do jajek albo zostawiamy pół do posypania na patelni
4. Rozgrzewamy patelnie, wylewamy masę, przykrywamy i smażymy na małym ogniu ok 10 min.
Wartości odżywcze
321 kcal
B 24 g
W 5 g
T 22 g
Wygląda bardzo smakowicie i pewnie tak smakuje :]
OdpowiedzUsuńNo pewnie! :) aż by się chciało ją jeść cały czas :P
UsuńI do tego vege, opcja dla mnie ;)
OdpowiedzUsuńkażdy znajdzie coś dla siebie :)
UsuńPysznie i cieszy oko kolorami :)
OdpowiedzUsuńw końcu jemy też oczami :)
UsuńSuper, uwielbiam takie śniadanie, gdy nie trzeba się spieszyć :)
OdpowiedzUsuńWczoraj odkryłam tego bloga i nareszcie coś godnego uwagi! Zakochałam się w nim i w tym jak go prowadzisz :) już kilka przepisów wpadło do mojego zeszytu, a to dopiero początek :) już trzeci trener mnie zawiódł i postanowiłam zabrać się za swoje odżywianie na własną rękę... dziękuję za te przepisy, teraz mam solidną podporę :)
OdpowiedzUsuńBardzo mi miło że kogoś tak zafascynował mój blog :* Jak zaczynasz przygodę ze zdrowym odżywianiem i ewentualną dietą to moje przepisy jak najbardziej będą dla ciebie :) Jak będziesz potrzebowała pomocy w sprawię odżywiania chętnie pomogę. Powodzenia i smacznego :)
UsuńSuper blog,super przepisy pozdrawiam
OdpowiedzUsuńDziękuje za miłe słowa :)
Usuńwww.szybkapizza.pl – i żołądek pełen! Najlepsza pizza, jaką kiedykolwiek jadłem.
OdpowiedzUsuńszybko zdrowo i smacznie:)
OdpowiedzUsuńOczywiście :)
Usuń