Kokosowy budyń jaglany

Zainteresowani przepisem na pełnowartościowy mocno kokosowy budyń jaglany? Wielbiciele kokosowych smaków z pewnością się ucieszą intensywnością tego aromatu w budyniu. Przyznam, że jest to dość wysoko kaloryczny deser, ale raz na jakiś czas można. Ewentualnie można po manewrować ilością kaszy czy pominąć mleko i ugotować kaszę na wodzie, wtedy i kaloryka będzie mniejsza.😏

Wartość odżywcza:

552 kcal B 28 g W 70 g T 17 g

Składniki:

▸ 60 g kaszy jaglanej 

▸ pół szklanki mleka zwierzęcego/roślinnego np kokosowy

▸ kilka kropel aromatu jeśli daliście mleko zwierzęce (u mnie kokosowy)

▸ 10 g wiórków kokosowych

▸ 80 g twarogu chudego

▸ 1 brzoskwinia, 

▸ 20 g gorzkiej czekolady (dałam rozpuszczoną)

Przygotowanie:

1. Wlewamy mleko (dosładzamy słodzikiem wedle uznania, aromatem) i gotujemy. Pod koniec wrzucamy kaszę jaglaną, wiórki kokosowe i ponownie gotujemy do wchłonięcia mleka. Ostawiamy do ostygnięcia.

2. Do blendera wrzucamy twaróg i kaszę, miksujemy na gładką masę.

3. Dodajemy dodatki wedle uznania. 

Jak prawidłowo ugotować kaszę jaglaną polecam PRZEPIS

Zachęcam również do skorzystania z przepisu na deser a'ala sok Kubuś

MUS BANAN-MARCHEW-JABŁKO Z PŁATKAMI I TWAROGIEM

LINK